以前我只是懵懂地跟着别人学习极简，以为极简就是支出要少，东西要少。

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直到今年，我才感受到极简更应该是指精神层面。

我开始给自己的精神解绑，让自己过得更自由快乐一点。

一、不再被收入扰得心烦意乱，终于看清了自己的目标

一直以来我都很羡慕人家的高收入，也一直在焦虑，烦恼着怎么赚到更多的钱。

直到现在，我终于放下执念。也看清了自己的目标。不再盲目追求高薪工作。

我喜欢到点就能下班的工作，下班能陪娃辅导娃做作业。还能早点上床睡觉，早上能早起煮一碗热腾腾的粥。

有剩余的时间就写写文章，看看闲书。顺便把小副业搞好。

虽然赚不了大钱，但是再也不会焦虑到睡不着觉，也不会压力大到爆棚，觉得人间不值得。

当然，我并不是劝大家躺平，而是在能力范围内去努力，去挣自己能挣到的钱，去选择自己适合自己的工作和生活方式。

二、学会感受生活点滴的美好

以前会羡慕别人能到处旅行，到处好吃好玩的。如今我发现幸福快乐不在别处，而是在身边，藏在生活的点滴中。

比如某天去肯德基发现它换了桌椅，变得更好看，我就随手拍它拍下来。既锻炼了我的拍照技术，也能拿来当我文章的插图。没事看看，心情也会很好。

路上遇到的风景，也随手拍下来。

三、能够静下心来做好手中的事情

好友早上跟我说，她一边带着孩子一边又想着码字，结果什么都做不好。陷入懊悔自责的情绪之中，导致一整天心情都不大好。

以前的我也是这样的，现在我越来越懂得如何取舍，当我选择做某件事情，我就会专注这件事，不会再纠结另一件事怎么怎么样。

这样子真的让我轻松不少，让我减少陷入无用的内耗当中。

如果选择陪娃，我就会放下一切，好好陪着玩游戏。下班之后，除了紧急事情，我几乎没有做副业了。就专门陪两小娃。

早上我会选择早点出门，专心做点自己的事，让娃爷爷去接送娃 。

（如果没有仔细看，能看出正反面吗小孩真是每天有一百种想法。）

四、不再太过在意别人的看法，多想想自己的感受

以前我总是想太多，一件事情会反复纠结，别人无意的一句话我都会想是不是我哪里做得不好，他是不是讨厌我。

现在我只想自己是不是快乐，不会因为别的一句话就否定自己。

我想好的事情，我就坚定去做。

五、减少无谓的争吵，多考虑怎么解决好事情

用“怎么办?怎么处理”来代替“都怪你”。

以前我会和队友争得面红耳赤，非要让他承认是他错了不可。现在我会稳定一下自己的情绪，告诉他，也告诉自己争吵下去没有用，不如想想办法。

重返职场之后，如果工作中出现问题，遇到领导的责骂，我不会顾着生气，或者推卸责任，而是赶紧告诉她，我想出来问题解决的办法。

这样就很好制止住了领导要发的火。